sfaturi somn

Dacă ești una dintre acele persoane care se trezesc cu greu dimineață, după ce amână alarma de două sau trei ori, sperând că poate e sâmbătă ...

Comments

Dacă folosești un jurnal pentru a-ți monitoriza somnul, îți poți schimba obiceiurile de dormit și îmbunătăți calitatea somnului. Citește ...

Comments

Ce metode poți folosi pentru a adormi mai repede? Citește aceste 10 sfaturi care te vor ajuta să ajungi mai repede în lumea visurilor.

Comments

Majoritatea părinților se confruntă cu această problemă. Copii mici fie nu pot adormi, fie nu vor să adoarmă. Dar somnul are un rol foarte ...

Comments

Majoritatea oamenilor implicați într-o relație dorm cu partenerii lor. Dar nu întotdeauna somnul alături de partener este liniștit. Poate ...

Comments

Căldura excesivă creează disconfort nu doar ziua, când trebuie să umbli de colo-colo prin orașul încins, să mergi la serviciu, la ...

Comments

Cu siguranță ai trecut prin această experiență: nu ai dormit bine în timpul nopții și, deși te-ai culcat devreme, te-ai trezit de mai multe ...

Comments