Ce poți să faci pentru a dormi mai bine?
Cu siguranță ai trecut prin această experiență: nu ai dormit bine în timpul nopții și, deși te-ai culcat devreme, te-ai trezit de mai multe ...
Coş
Coşul este gol
Coş
Coşul este gol
sfaturi somn
0
Comments
O plapumă grea îți poate îmbunătăți calitatea somnului
Unii oameni experimentează un somn mai odihnitor cu o plapumă foarte grea.
0
Comments
5 sfaturi care să te ajute să te trezești mai ușor dimineața
Dacă ești una dintre acele persoane care se trezesc cu greu dimineață, după ce amână alarma de două sau trei ori, sperând că poate e sâmbătă ...
1
Comments
Îmbunătățește-ți somnul cu un jurnal al somnului
Dacă folosești un jurnal pentru a-ți monitoriza somnul, îți poți schimba obiceiurile de dormit și îmbunătăți calitatea somnului. Citește ...
0
Comments
10 metode de a adormi mai ușor
Ce metode poți folosi pentru a adormi mai repede? Citește aceste 10 sfaturi care te vor ajuta să ajungi mai repede în lumea visurilor.
6
Comments
Cum să îți ajuți copilul să adoarmă mai repede
Majoritatea părinților se confruntă cu această problemă. Copii mici fie nu pot adormi, fie nu vor să adoarmă. Dar somnul are un rol foarte ...
0
Comments
Somnul alături de partener: sfaturi pentru a dormi mai bine în doi
Majoritatea oamenilor implicați într-o relație dorm cu partenerii lor. Dar nu întotdeauna somnul alături de partener este liniștit. Poate ...
0
Comments
6 sfaturi pentru un somn mai bun în nopțile caniculare
Căldura excesivă creează disconfort nu doar ziua, când trebuie să umbli de colo-colo prin orașul încins, să mergi la serviciu, la ...
0
Comments
