sfaturi somn sanatos

5 sfaturi care să te ajute să te trezești mai ușor dimineața

Dacă ești una dintre acele persoane care se trezesc cu greu dimineață, după ce amână alarma de două sau trei ori, sperând că poate e sâmbătă și pot dormi mai mult, atunci aceste sfaturi te vor ajuta să îți începi diminețile mai ușor. Și mai repede. Vezi sfaturile noastre.

Citește mai multe

10 metode de a adormi mai ușor

Ce metode poți folosi pentru a adormi mai repede? Citește aceste 10 sfaturi care te vor ajuta să ajungi mai repede în lumea visurilor.

Citește mai multe

Somnul și memoria: Cum îți influențează somnul capacitate de memorare

O memorie bună salvează timp, bani și efort și te scapă de multe situații neplăcute. Iar un somn sănătos este unul dintre cele mai importante ingrediente care te ajută să ai memoria bună. Vezi cum îți influențează somnul capacitatea de memorare și învățare.

Citește mai multe

sfaturi somn sanatos

5 sfaturi care să te ajute să te trezești mai ușor dimineața

10 metode de a adormi mai ușor

Somnul și memoria: Cum îți influențează somnul capacitate de memorare

Găsește cel mai apropiat magazin JYSK