7 sfaturi: ghid pentru un dormitor fără alergeniAflă cum să creezi un mediu de dormit sănătos și descoperă sfaturi despre o mai bună igienă în dormitor.Citește mai multe
Exercițiile de mobilitate: un ritual important în fiecare dimineațăExcercițiile de mobilitate sau de stretching sunt foarte importante pentru corp, deși cu siguranță nu sunt primul lucru la care te gândești atunci când cobori din pat. Află mai multe despre importanța exercițiilor de dimineață pentru îmbunătățirea sănătății.Citește mai multe
8 sfaturi pentru zile caniculare acasă Știm că nu mai e mult din vară, dar temperaturile continuă să fie ridicate, iar după două luni de coduri galbene sau portocalii de caniculă, probabil visezi la puțină răcoare. Iată câteva sfaturi care să te ajute să treci mai ușor peste zilele de vară caniculare și mai ales peste nopțile prea calde.Citește mai multe
